今日は職場に上司がやってきたので、お話を沢山していました。
そんな中、上司から次の一言をいただきました。
『めっちゃ幸せそうだよね』
特に何をしたわけでも無いんですけど、幸せが溢れ出してしまったようです（笑）
日頃自分がやっている事を振り返ってみて、どうすれば幸せそうと思われるのか？を考えてみました。
みんなにも幸せになって欲しいから、この記事を書いてる！
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とにかく幸せだと思い込んでいる
以前交通事故に遭って、ドクターヘリで運ばれるほどの不運に見舞われたわけですが…
どうやらそれから覚醒しちゃったみたいです。
事故に遭ってから、巻き起こるもの全てがラッキーに思えてきて、脳内で全部幸せに変換されていく状態になりました。
今や、車にはねられた事すら、ラッキーだったと思えるようになりました。
なぜなら、はねられて気付けたことが沢山あったから。
周りの人たちの支えだったり、働けることの有り難みだったり、それこそ生きてここにいる事だったり。
事故の詳細は下の記事を読んでいただけたらと思いますが、そんなビッグイベントを乗り越えて、今はぶっちぎりで幸せを感じれています。
自分が幸せだと思ってるからこそ、それが人にも伝わるんだと思う！
日頃から感謝をたくさんしている
毎日のように『ありがとう』と言う言葉を連呼しているんですが、これも幸せに結びついていると確信しています。
もちろん、愚痴や不満もあったりするのですが、それは絶対に口に出さないようにしています。
幸せがすごい勢いで逃げていくので。
感謝と言うものは、本当に尊いです。
働けると言うことも有難いし、支えてくれている人たちにも感謝が止まらないし、文句を言っている暇がありません。
そして、目に見えるものだけではなく、生きていると言うこと自体にも感謝をして過ごしています。
結果、ものすごく幸せなんですよね。（のろけ話みたいになってる笑）
感謝をすることで幸せが運ばれてきている感覚があります
ありがとうと言えることに感謝しています！
健康を大切にしている
これは当たり前と言えば当たり前なんですが…
運動や、食事、睡眠などを意識するようになった
これはとっても大切なことですよね。
コロナが来て、自宅と職場の往復しか出来なくなりました。
そんな中で、たとえば酒浸りになったり、運動不足になったり、睡眠不足になったりしたら、健康を損ないます。
実は自分は、高血圧もあったり、脂肪肝で肝臓がめっちゃ悪かったりしていました…
まだ血圧は高いんですけど、コロナ来てからコンビニ弁当をほとんど食べなくなったり、晩酌をやめたり、筋トレを続けていたおかげか、脂肪肝がすごく改善されていました。
中性脂肪が健康診断で引っ掛からなかったのは何年ぶりでしょう！笑
健康じゃなくなってしまうと、自然と顔つきなどに覇気が無くなってしまいます。
人から『幸せそう』って思われる顔つきには健康は不可欠なはず！
健康な心と体無くして、幸せは無いのです！
健康第一！とは良く言ったものです
まとめ
今回は、部長の何気ない一言から、自分はなんで幸せそうなんだろう？って考えてみました。
- とにかく幸せだと思い込んでいる
- 日頃から感謝をたくさんしている
- 健康を大切にしている
考えてみれば、当たり前な事かもしれません。
が！なかなか出来ないことだったりします。
人間、ちょっと凹むことがあれば幸せだなんて思えなかったりするし…
自分が凹んでいる時に、周りに感謝なんて出来ないこともあるし…
ダイエット頑張ってても、甘いお菓子の誘惑とかに負けそうなこともあるし…
でも、意識をすれば乗り越えれると信じています。
周りから幸せそうに見える自分を目指しませんか？
一度、幸せな状態が当然のようになったら、あとは楽しい毎日がやってきますよ＾＾
みんなが幸せだって感じることを繰り返していけばいいんだよ
いつも応援ありがとうございます
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